충분히 잤는데도 피곤하다면? 😴 숨겨진 주범 찾기 | 만성피로, 수면장애, 건강 팁

충분히 잤는데도 피곤하다면? 😴 숨겨진 주범 찾기 | 만성피로, 수면장애, 건강 팁 밤새도록 잠을 푹 잤는데도 아침에 일어나면 여전히 피곤함이 가시지 않나요? 🥱 만성피로는 단순히 잠 부족 때문만이 아닐 수 있습니다. 숨겨진 주범을 찾아내는 것이 중요합니다. 혹시 수면장애를 겪고 있지는 않은가요? 수면 무호흡증, 불면증, 기면증 등은 충분한 수면 시간에도 숙면을 방해하여 만성피로를 유발할 수 있습니다. … Read more