잠자도 졸린 당신, 왜 그럴까? | 과도한 수면과 피로의 관계

잠자도 졸린 당신, 왜 그럴까? | 과도한 수면과 피로의 관계 밤새도록 잠을 자도 낮에는 끊임없이 졸음에 시달리는 경험, 누구나 한 번쯤은 해봤을 겁니다. 밤에 충분히 잠을 잤는데도 낮에 피곤하고 졸린 이유는 무엇일까요? 혹시 과도한 수면이 원인일 수도 있습니다. 일반적으로 수면 부족은 피로감을 유발하지만, 과도한 수면 또한 피로를 악화시킬 수 있습니다. 과도한 수면은 수면의 질 저하로 … Read more