잠자리에 들면 왜 더 졸릴까? | 수면 사이클, 호르몬 변화, 숙면 팁

잠자리에 들면 왜 더 졸릴까? | 수면 사이클, 호르몬 변화, 숙면 팁 밤늦도록 잠 못 이루고 뒹굴다 겨우 잠이 들었는데, 막상 침대에 누우니 더 졸음이 쏟아지는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 왜 잠자리에 들면 더 졸릴까요? 혹시 여러분은 수면 사이클과 호르몬 변화에 대해 잘 알고 있나요? 사실 잠자리에 들면 우리 몸은 수면을 위한 준비를 … Read more