마늘의 항산화 효능 비교| 생마늘 vs 구운 마늘 | 건강, 항산화, 마늘 효능, 면역력

마늘의 항산화 효능 비교| 생마늘 vs 구운 마늘 | 건강, 항산화, 마늘 효능, 면역력 마늘은 오랫동안 건강에 좋은 식품으로 알려져 왔습니다. 특히 강력한 항산화 효능으로 주목받고 있는데요, 생마늘과 구운 마늘 중 어떤 것이 더 효과적일까요? 생마늘은 알리신이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있어 항산화, 항염증, 면역력 강화에 효과적입니다. 알리신은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 암 예방에도 … Read more